ClubYoga is een groepsfitnessprogramma gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen uit de yoga en tai chi. Tijdens de les vormen zes thema's samen een geheel. Enkele of meerdere thema's komen samen in oefeningen. Ademhaling, concentratie en meditatie zijn 3 thema's waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de 3 thema's die het lichaam prikkelen. Geniet van ClubYoga. Beleef de ontspanning en inspanning.
 |
||||
|
